Egy kicsit lásd másként a világot, találd meg belső egyensúlyod. Ezen a workshopon megérezheted milyen is egy olyan belső biztonságot és erőt megtalálni, ami átsegít a nehéz időszakokon. Nem mellesleg csodálatos stresszmentesítő, hiszen ezekhez a gyakorlatokhoz kell a fókusz és a jelenben való elmerülés.
A fordított testhelyzetek, mint a gyertya vagy a fejenállás, hozzájárulnak az agy vérellátásának javításához, serkentik a lábak és a has tájékának nyirokkeringését, valamint fokozzák az agyalapi mirigy működését, ami az egész endokrin rendszert, az anyagcserét és az immunválaszt is támogatja. Emellett csökkentik a szorongás hatásait, miközben növelik az önbizalmat, a koncentrációt és a fizikai teljesítőképességet.
Az egyensúlyi jógagyakorlatok nemcsak a fizikai, hanem a mentális és érzelmi állapotunkat is jelentősen javítják. Ezek a gyakorlatok fejlesztik a testtudatot, erősítik az izomzatot, különösen a core izmokat, és javítják a test stabilitását. Rendszeres gyakorlásuk fokozza a koordinációt és a testtartást, ami segít megelőzni a sérüléseket. A gyakorlás során tapasztalt stabilitás és egyensúly nemcsak a testben, hanem az élet más területein is érezteti hatását, hiszen jobban képesek vagyunk kezelni a kihívásokat és a változásokat.
Bár ez a workshop tartogat kihívásokat kezdetben, de a tanultakat az otthoni gyakorlásba befektetve hosszú távon szuper eredményeket érhetünk el.
Várlak hát szeretettel!
Részvételi díj: 10.000 ft
Oktató: Szabó Ivett
Jelentkezési és befizetési határidő: 2024.12.10
Tel: +36/20-511-1696; szaboivettis@gmail.com
Lemondási feltételek ITT