Az ászanák mozdulatai gyengédek: mélyeket lélegzünk, és egy pontra koncentrálunk.
Nincs szükség fölösleges erőlködésre!
A Jógával a belső szervek, az izmok és az idegrendszer működését állítjuk be, és stabilizáljuk.
Síva Istent által kitalált 8 400 000 ászana áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy segítségükkel fizikai testünket a legerősebb, legrugalmasabb és legegészségesebb állapotba hozzuk. A Jógaászanák végzésével elindulhatunk azon az úton is, melynek végén kiszabaduljunk karma béklyóiból!
Hagyományosan három szintjét különböztetjük meg az ászanáknak:
– kezdő >>>
– középhaladó, >>>
– haladó >>>
– attól függően , hogy milyen nehezségűek az ászanák: egyre nagyobb fizikai állókészség és erő, izom kontroll, kiegyensúlyozott légzés és szellemi összpontosítás szükséges.
A VedaYoga Stúdiónkban a Yoga különböző stílusait gyakorolhatja:
- Kaya Kalp jóga,
- Hatha jóga,
- Kundalini jóga,
- Kriják,
- Pránajáma gyakorlatok
- Meditációk segítségével!
Jelentkezés:
- Online Bejelentkezés >>>
- Telefon / Sms / Viberen (sms-ben írd meg a nevedet is): +3620 – 534 – 8110
Várunk Szeretettel
Namaste !