Elkezdeni jógázni bármely életkorban lehetséges! A rendszeresen végzett kíméletes jógagyakorlatok segítenek megelőzni a betegségek kialakulását, sőt még a már meglévő betegségek gyógyításában is hatékonyak lehetnek, megfiatalítják és rugalmassá teszik a testet. A jóga az egyik legősibb tevékenység arra, hogy a lehető legtöbbet tehessünk önmagunkért.

A senior jóga keretében az órát ráhangolódással és légzőgyakorlatokkal kezdjük, majd a bemelegítés után, jólesően átmozgatjuk az egész testet. A relaxáció után az órát egy mantrameditációval zárjuk.

Online Jelentkezés >>>

Órák: Kedd 10.00

Rólam >>>

error: Content is protected !!