Védett: Vedayoga Klub – Október 27. hét

Kedves Jógik és Jóginik! Ezen a héten egy kicsit nehezebb gyakorlatok is vannak, igyekezzetek a saját testfelépítéseteknek megfelelően gyakorolni! Pihenjetek meg ha szükséges, vagy kevésbé mélyüljetek el az ászanákban, legyetek kíméletesek magatokhoz! Ha azonban jó formában vagytok jógázzatok a szerint! :-) Jó gyakorlást kívánunk! Hare Krshna! 27. heti gyakorlás: https://www.youtube.com/watch?v=_wS7Wim1dB0 Jóga alapelve IV. A szexuális önkontroll A legvitatottabb, és a kali-yugában az egyik legnehezebben érthető és gyakorolható alapelv. Egyszerű a helyzet. Amit ezen alapelv szerint a Védák kérnek tőlünk. Az érzékkielégítést mellőzve gyermeknemzés céljából, házasságon belül kapcsolódjon férfi és nő szexuálisan. Amit ebben a korszakban, az átlagos embertől elvárhatunk ennek az alapelvnek a mentén, hogy házasságon belül legyen a férfi ès nő együtt. Kizárva a más kapcsolódásokat.Ez a kontroll az érzékek fegyelmezésével segíti az elme kontroll alatt tartását, ami a jóga szempontjából fontos. Mint az ètelek, az étkezés kontroll alatt tartása, vagy a beszédünk, a szavak kimondásának kontrollja, a test fegyelmezése, ugyan úgy a szexualitás kontrollálása is az érzékek, ha emlékszel a "hat ló" gyeplőn tartásához kapcsolódik. Ha az érzékeinket féken tartjuk, az elme csapkodását tartjuk féken.Úgy, mint amikor nem habzsolod a süteményeket egymás után, csak pl. egy héten egyszer elégíted ki ezen vágyadat, tudatosan. Csak egy süti. Akkor megörzöd tartósan az alakodat, s ez boldogságot okoz, nemnhízol el. Ha habzsolod a sütiket, kontrollálatlanul az pillanatnyilag kielégíti az érzékeidet, de hamarosan azt fogod érezni, nagyon teli van a hasad, ami kellemetlen, plussz ha sokáig folytatod ezt a magatartást elhízol, ez flusztrál majd, hosszabb távon boldogtalan leszel. A mérleg jegyében gyakoroltuk a középre helyezkedést, a mértékletességet, javaslom tedd ezt a szexszel is. Az íze meg fog változni, a szexuális energia finomodik, az érzékelésed kiélesedik. Ha épp nincs kapcsolatod javaslom gyakorold a Sanyevanni kriját és emeld feljebb a szexuális energiád a magasabban elhelyezkedő csakráidba. A kundalíni energia a korona csakráig képes, gyakorlással felvándorolni. Végig tisztítja az energia rendszered, energetizál, a karma következményeit tisztítja. Ha segítséget szeretnél ebben csak kérned kell, jelentkezz nálam! Sok sikert kívánok a gyakorláshoz! Namaste 27. heti relaxációért kattints IDE