2022.11.20
(10.00-13.00 óráig)
„Meg kell találnod gyökereid, akár egy fának, és akkor könnyedén fogsz hajlani a széllel.”
A programra, kezdő és gyakorlott jógások is jelentkezhetnek, a közös kiindulási pont a nőiségünk.
Elengedéssel és ellazulással operáló módszereket használunk
majd, ahol többek között a lágyságnak és az önmagunkkal szembeni gyengédségnek adunk teret.
A résztvevők gyakorolni fogják a hold köszöntést,más néven Chandra Namaskar ( Ebben a sorozatban a gyakorlók meghajolnak a Hold előtt, hogy nyugalmat, békét és fényt találjanak életükben.
A Chandra Namaskar egy ászana sorozat. Ha gyakoroljuk, kiegyensúlyozottá szervezi meg kaotikus, vagy zavart lelki és testi állapotunkat.
Gyakorlásunkban jelen lesznek:
Mantrák
Ászanák
Pránajáma gyakorlatok
Oktató:
Balogh Zita
Helyszín: Veda Yoga Stúdió Gyál
Résztvevők száma 8 fő, mely a jelentkezések sorrendjében telik be.
A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik aktívvá!
Részvételi díj: 7000 ft.
Jelentkezési határidő: 2022.11.15.
Jelentkezés: baloghzita8@gmail.com email címen.