Szeretnéd könnyedebben, fájdalommentesen mozgatni a tested, oldani a feszültséget az ízületeidben és újra megtapasztalni, milyen érzés szabadon lélegezni és mozogni? Akkor ez a Mobility Jóga Workshop neked szól!
A workshop célja, hogy segítsen belső erőt építeni, illetve betekintést nyerni számodra a tested működésébe. Többek között a mindennapi mozgásokat támogató izmok, inak és szalagok erősítésére összpontosítunk, hogy tested egészséges és sérülésmentes legyen. A mobilitás fejlesztése a fájdalom kezelésének és megelőzésének az eszköze is. A cél, hogy fejlesszük a mozgástartományod, illetve megismerd a nyújtási technikákat, amelyet haza vihetsz és otthon is gyakorolhatsz.
A workshop során:
✨ Megismerkedünk a mobilitás és hajlékonyság közötti különbségekkel
✨ Célzott gyakorlatokkal dolgozunk a csípő, váll, gerinc és boka mozgástartományának növelésén
✨ Mély, tudatos légzéssel támogatjuk a testi-lelki oldódást
✨ Egy biztonságos, inspiráló közegben mélyülhetsz el a tested és önmagad megismerésében
🧡 Légy részese egy különleges délutánnak, amely után könnyebben, szabadabban és energikusabban térhetsz haza!
Helyszín: 2360 Gyál, Szent István utca 23.
Dátum: 2025.09.20 15.00-18.00
Oktató: Szabó Ivett
Részvételi díj: 10.000 ft
Jelentkezési és befizetési határidő: 2025.09.14
A lemondási feltételeket ITT találod.