A jóga több szálon futó önismereti út, mely által egy belső utazásra indulsz el. Felismered, hogy a testeden kívül, hogyan tudod meghallani lelked hangját, s miként mutatja az utad. Hogy meghalld bensődet, szükséged lesz elméd lecsendesítésére. Első lépésként azonban ismerd meg tested képességeit. Az órák alatt testtudatosságra tehetsz szert, miközben erőnlétedet, kitartásodat növeled, de megtanulsz lazítani.
Amikor gyakorlatokat (ászanákat) végzel, a fizikai szintről indítod el a folyamatot, majd a légzőgyakorlatokkal (pránajámmal) egy finomabb szinten harmonizálod az energiáid, amikor relaxálsz, meditálsz, akkor elindulsz az úton önmagad felé. Ajánlom a kezdő jógaórákat, azoknak akik szeretnék elengedni a hétköznapi gondokat és szeretnének kilépni a mókuskerékből. Add meg magadnak a testi-lelki-szellemi felfrissülést, kikapcsolódást. Az óra után megújulva, kipihenve folytathatod életed.
Várlak szeretettel az óráimon!
Bejelentkezés: +36/30-200-3308
