Mikor adtál magadnak utoljára úgy szeretetet és törődést, ahogy másoknak olyan könnyen adsz?
A szívünk egyszerre lehet a kapcsolódás, a szeretet, az elfogadás és a sebezhetőség tere. Sokszor mégis éppen itt hordozunk feszültséget, kimondatlan érzéseket és régi történeteket.
Ezen a 3 órás workshopon az Anahata csakra, a szívközpont témáján keresztül kapcsolódunk önmagunkhoz a jóga különböző aspektusain keresztül.
Hatha jóga – a mellkas, vállak és a szív terének megnyitásával
Pránájáma – a légzésen keresztül mélyítjük a kapcsolatot önmagunkkal
Önismereti gyakorlatok – megvizsgáljuk, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz, a lélekhez és a Felsőlélekhez
Meditáció és relaxáció – a befogadás, elfogadás és szeretetteljes jelenlét gyakorlása
A célunk, hogy megkeressük azt a csendes, biztonságos teret, ami eredendően bennünk van.
Megnézzük: Hol és mit tartok vissza? Mit jelent számomra önmagamat elfogadni? Könnyebb adnom, mint elfogadnom? Tudok-e szeretettel fordulni önmagam felé akkor is, amikor éppen nem érzem magam elég jónak? Tudatos vagyok e arról ki vagyok én?
Megtapasztaljuk azt is, hogy a szívnyitás nem mindig egy nagy, látványos pillanat. Néha csak annyi, hogy egy kicsit gyengédebben bánunk magunkkal, tudatosabbak vagyunk önmagunkról a hétköznapokban, vagy hogy egyáltalán figyelembe vesszük e magunkat döntéshozatalokkor.
Várlak szeretettel!
Időpont: 2026.10.25 15.00-18.00 óráig
Befizetési határidő: 10. 18.
Helyszín: Veda Yoga Stúdió
Időtartam: 3 óra
Részvételi díj: 12.000 ft
Jelentkezés: személyesen vagy a szaboivettis@gmail.com-on
A helyek száma limitált, maximum 8 fő!
Lemondási feltételek ITT