Védett: 2022. Január 84. hét

Kedves Jógik és Jóginik! Ezen a héten Ivettel gyakorolhattok végig egy dinamikusabb, erősítő jellegű gyakorlatsort. Ezen alkalommal a pránayáma gyakorlatot is hanganyagban találjátok meg, ahogyan a relaxot. Az elméleti anyagrészben az irigységről és annak legyőzéséről olvashattok. Szép hetet Mindenkinek! 84. heti gyakorlatsor: https://youtu.be/YMfGHrAzceo Pránayáma gyakorlathoz kattints IDE A relaxációhoz kattints IDE Az irigység és a tőle való megszabadulás művészete Az irigység a mai világunkban egy elég szembetűnő és nagy probléma. Ez minden feltételekhez kötött élőlény szívében jelen van. Sajnos ennek a korszaknak a sajátossága ez a dolog, de tehetünk ellene, hogy a bennünk lévő irigység szépen lassan kitisztuljon. A szentírások magyarázzák, hogy az irigység gyökér oka a tudatlanság. A tudatlanság 6 adharmikus hajlamot hoz létre (kéj, düh, illúzió, mohóság, őrültség, irigység), ezek közül az egyik az irigység. Ezek kötnek minket tulajdonképp az anyagi létbe, illetve minél tudatlanabb valaki, annál jellemzőbb rá ez a 6 hajlam. Az ötöt a hatból ki is lehet tisztítani a szívből pusztán a lelki gyakorlatok álltal. Értem ezt úgy, hogy nem kell külön erőfeszítés tenni, csak a lelki gyakorlatok végzése által ki fognak tisztulni. Egyet nem lehet külön erőfeszítés nélkül kitisztítani, az irigységet. Amint elkezded észrevenni ezt a tulajdonságot, azonnal ki kell &bdquo;rúgni” a szívből. Persze ahhoz, hogy ezt észre vedd, kell már annyira tisztulnia a szívednek, valamennyire ki kell látnod a tudatlanságból. A Legfelsőbbel való kapcsolatunk fejlesztésével tudunk képessé válni arra, hogy idővel ezt a tulajdonságot &bdquo;kirúgjuk”. Ez azt jelenti, hogy egy ideig még ott lesz a szívedben, de nem engedsz a késztetésének. Az irigység ugye azt jelenti, hogy valamit meg akarsz kapni, szeretnél birtokolni olyat, ami másoknak van. Bhaktisiddhanta Saraswati Thakura azt javasolja, hogy amikor irigységet fedezel fel valaki iránt (mert ugye ez általában valakire irányul), akkor kezd el szolgálni. (Ez a szolgai mentalitás borzasztó idegen ebben a világban, de ne feledd, ahogy már sokszor írtam, ez a te eredeti természeted és ezzel azt erősíted.) Adj Neki ajándékot, ajándékozd meg akár szép szavakkal, dícsérd, de lehet olyan dolgot is, amit az adott illető nem is vesz észre, mégis kedvező dolog. Fontos ez, mert ugye az anyagi világba való leesésünk egyik oka, hogy irigyek lettünk Krisnára. &bdquo;miért pont Krisna a főnők?” Persze finomabb módon, de felvetődött a lelki tudatban egy ilyen kérdés. Azért is kell rá külön erőfeszítés, hiszen ilyen mélyen gyökeredzik. Ebben a világban pedig erre szoktattuk magunkat, hogy mi birtokolni szeretnénk, meg akarunk kapni dolgokat. Egy másik dolog, hogy mit csinálj, amikor feléd nyilvánul meg az irigység. A másoktól tapasztalt, felénk irányuló irigység, az az elismerés egy fajtája. Tehát neked van valami több mint a másik személynek. Ezt általában jónak fogjuk fel, de sokszor van egy negatív válaszreakció bennünk. Mivel mások sem tudják ezt jól megnyilvánítani, valamilyen leszólásban, kritikában fog megnyilvánulni. Ha nem vagyunk észnél, ennek hatására az elménk egy ugyan olyan kötőerőbe tartozó válaszreakciót fog adni, mint a felénk kinyilvánított negatív kritika. Ennek következtében te azt a személyt már el is kezded leírni. Máris a kettősségek birodalmában találod magad…barát/ellenség, jó/rossz, boldogság/boldogtalanság. Ha a szívünkbe nézünk ebben élünk, de mi lelki gyakorlók próbálunk ezen változtatni. Próbáljuk ezt a tudati szokás sablont megváltoztatni. Persze nem az van, hogy ha megtaláljuk a szívünkben az irigységet megyünk és lehúzzuk magunkat a toaletten. Ha megtalálod az már szuper, hisz az illúzió amiben vagyunk befed minket és ez gátolja a változtatás lehetőségét is. Ha tudatos vagy, már képes vagy változtatni is! Krisna is sokszor említi a Bhagavad-gítában az irigységet. Pl: &bdquo;Akik kötelességeiket az Én utasításaim szerint teljesítik, és hűségesen, irigység nélkül követik ezt a tanítást, felszabadulnak a gyümölcsöző tettek rabságából.” A kritizálással kapcsolatos az irigység még olyan szempontból is, ha irigy vagy valakire és kritizálod, akkor lehúzod a te szintedre így már az elméd számára nem is olyan irigylésre méltó az a személy. Az irigység egy érzékkielégítés is, ha belegondolsz, hiába negatív. Úgy, mint a düh, nem jó dolog, mindenki megbánja miután dühös lesz, de mikor belemész és ráordítasz valakire, az egy érzékkielégítés. Jó erről is tudatosnak lenni. Összességében tehát fel kell ismerni, hogy ez egy akadály és le kell küzdeni. Mindig át kell lépni az elmének egy korlátját. Ez először olyan, mintha szakadékba lépnél, mert az elmének azon korlátján túl még nem voltál. Ebből lesz újabb és újabb tapasztalatod. Aki lelki életre adja a fejét, annak fel kell adnia a lustaságot. De ehhez megadja az erőt a yoga, a mantra meditáció, a szolgálat. Jó gyakorlást hozzá! Hare Krisna!