Jógastílusok

Az Jógáról sok embernek a testgyakorlás és a pontos mozdulatok végrehajtása jut eszébe.A Jóga - ászana valójában „testhelyzetet jelent", amelyben az ember mozdulatlan marad, az elme és a test pedig pihen és megnyugszik. A mai rohanó világunkban ászanákat gyakorolva, olyan fiziológiai hatásokat...