Jógastílusok

Az ászanák mozdulatai gyengédek: mélyeket lélegzünk, és egy pontra koncentrálunk. Nincs szükség fölösleges erőlködésre! A Jógával a belső szervek, az izmok és az idegrendszer működését állítjuk be, és stabilizáljuk. Síva Istent által kitalált 8 400 000 ászana áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy...