Stresszoldó jógaworkshop – fókuszban a nyújtás

Az ünnepek előtt érdemes elengedni az egész éves stressz puttonyt, amit magunkkal hordozunk. Segítségül hívjuk ehhez a nyújtást, a nyitást elősegítő ászanákat és gyakorlatokat. Az előrehajló pózok lecsendesítik a tudatot és elősegítik a befelé figyelést. A belső szerveket masszírozza, aktiválja...