A workshop célja, hogy segítsen belső erőt építeni, illetve segítsen betekintést nyerni számodra a tested működésébe. Egyrészt a mindennapi mozgásokat támogató izmok, inak és szalagok erősítésére összpontosítunk, hogy tested egészséges és sérülésmentes legyen. A mobilitás fejlesztése a fájdalom kezelésének és megelőzésének az eszköze is lehet. A cél, hogy fejlesszük a mozgástartományod, illetve megismerd a nyújtási technikákat, amelyet haza vihetsz és otthon is gyakorolhatsz. Hatunk a gerincre, a végtagokra és a csípőre.
Mi a hajlékonyság és a rugalmasság szerepe az életedben fizikálisan és mentálisan? Természetesen erre választ kaphatsz a workshopon. Várlak szeretettel!
Helyszín: 2360 Gyál, Szent István utca 23.
Dátum: 2024.01.27
Oktató: Szabó Ivett
Részvételi díj: 8000 ft
Jelentkezési és befizetési határidő: 2024.01.22
A lemondási feltételeket ITT találod.