A jóga több szálon futó önismereti út, mely által egy belső utazásra indulsz el. Felismered, hogy a testeden kívül, hogyan tudod meghallani lelked hangját, s miként mutatja az utad. Hogy meghalld bensődet, szükséged lesz elméd lecsendesítésére. Első lépésként azonban ismerd meg tested...