A jógaászanák nem jelentik magát a yogát! A Yoga-sūtrában tárgyalt aṣṭāṅga-jóga rendszere (amelyet mi nyugati emberek ma gyakorolunk), az önmegvalósítás folyamatát nyolc lépésben írja …
Néhány fontos dolog, amit tegyél rendbe a fejedben, mielőtt jógázni kezdenél! :-)





